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Activités

Naviguer à travers ses émotions en pleine conscience

Les émotions peuvent éveiller des sensations fortes dans le corps et des discours envahissants dans l’esprit. On peut apprendre à les apprivoiser à l’aide de la pleine conscience.

Venez rencontrer Noémie Tisserant  la yogi communautaire, une intervenante psychosociale qui utilise les outils du yoga et de la pleine conscience pour accompagner les personnes vers le mieux-être. Découvrez des outils accessibles à tous pour être plus confortable avec l’inconfort. 



Durée : 1 h
Public : Adolescents, Adultes, Aînés


Crédit : Noémie Tisserand

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